怎样降低白癜风发病率呢

　　怎样降低白癜风发病率呢 广州后勤医院 专家指出，白癜风的发病率不断的提高，虽然现在医学技术在不断的提高，但是仍然不能减低白癜风的发病率，那么怎样降低白癜风发病率呢？  ►►►向您推荐阅读：白癜风患者要注意哪些危害呢

　　怎样降低白癜风发病率呢：

　　1、白癜风患者要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传因素，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。

　　2、白癜风患者要避免接触酚基类化合物及其制品，如橡胶手套等。白癜风患者多食含铜、锌、钴的食物；按时起居；合理膳食；不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为付食，辅以瓜果之类，不可偏嗜。

　　3、白癜风患者保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以白癜风患者平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。

　　4、白癜风患者加强锻炼，可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少疾病的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。

　　5、白癜风患者要防御外邪，尤其是风湿之邪的侵袭。为此，要随季节变化而及时加减衣被，白癜风患者劳动或运动后大汗淋漓，不可用凉水冲洗或入水游泳。在特殊环境下，如：冰库、水下作业者要采取保护措施。

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